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更年期保健应注意哪些问题?

更年期是妇女天癸渐衰,阴阳失去平衡,卵巢及性腺功能衰弱时期,也是肿瘤好发时期。

 

更年期保健应注意哪些问题

 

(1)劳逸适当:此期妇女肾气渐衰,易疲乏。故应劳逸结合,预防脏腑气血功能紊乱所致的月经失调和肿瘤的发生。提倡适当的体育活动,调节生活规律,保证充足睡眠和休息。

 

(2)情志舒畅:更年期虽是肿瘤好发时期,但不可思想负担过重,要防止精神过度紧张,避免不良刺激,做到清心寡欲,心情舒畅,才能达到养生益寿的目的。

 

(3)妇科普查:应定期组织妇科普査,排除妇科肿瘤或早期发现肿瘤,对某些不明原因的症状更不可忽视。

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作者: 120yuejing

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