您的位置 首页 月经百科

女学生上体育课碰上月经来潮怎么办?

女性在月经期间,不但整个盆腔充血,而且由于子宫周围的血液流动缓慢,使子宫体、子宫颈部均处于充血状态;同时,子宫内膜剥脱留下一个创面,阴道流血又冲淡了它原有的酸性环境,因此使整个生殖器的抵抗力减弱,自然防御机能也下降。

如果这时做剧烈运动,会导致子宫位置的改变和月经的紊乱,以及诱发或加重月经期间的全身不适,甚至痛经闭经

然而,适当的运动,不但不会引起上述一系列症状,而且还会由于能够促进盆腔的血液循环,使腰疫、下腹部坠感以及精神抑郁等表现减轻。

 

女学生上体育课碰上月经来潮怎么办

 

所以,女学生在上体育课时碰上月经来潮,

一则要敢于向老师提出合理要求,如果是上一些剧烈运动的体育课要退出,如赛跑、篮球、足球、游泳等项目;

二则也不必把月经来潮看得过重。月经毕竟是女性一种正常的生理现象,活动量少、强度轻、动作温和的体育活动均可参加,如跳交谊舞、学走队列和一些小游戏等。

这些活动,往往可以转移人的注意力,使原先一些惆怅的情绪和精神因素引起全身不适的感觉都消失。

 

本文来自网络,不代表女性生理期月经知识网站-120月经网立场,转载请注明出处:http://www.120yuejing.com/749.html

作者: 120yuejing

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0757-29212855

在线咨询: QQ交谈

邮箱: xqf1198@126.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部