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女性月经期为什么不宜饮浓茶?

女性月经期为什么不宜饮浓茶

因浓茶中含有高达10%的咖啡碱,对神经系统和心血管方面都有一定的刺激作用,能使人兴奋,基础代谢增高。

若正值经期的女同志饮茶过多,容易痛经,经期延长经血过多。

妇女经期经血含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白等,所以在经期和经期后应多吃含铁丰富的食品来弥补。

浓茶中含有高达40%左右的鞣酸,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,发生沉淀,妨碍肠粘膜对铁质的吸收,可能导致缺铁性贫血。

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作者: 120yuejing

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