您的位置 首页 月经百科

月经期应该注意些什么?

妇女在月经期全身和局部抵抗力降低,又因月经期子宫内膜脱落形成的创面,阴道内酸度被经血冲淡以及子宫颈口松弛等原因,很容易使细菌侵入。

如果不注意经期卫生,可以引起一些疾病,影响妇女的身体健康和生育能力。

月经期应该注意些什么

所以,妇女在月经期必须注意下列问题。

(1)月经期可以照常工作、劳动,但应避免剧烈的运动和重体力劳动,以免引起月经过多经期延长

(2)月经期要注意保暖,避免着凉和淋雨,不要下水劳动或坐在潮湿阴凉的地方,也不要用凉水洗脚,防止引起月经失调

(3)月经期要更加注意外阴部清洁卫生。每天晚上要用干净的温水清洗外阴部,并勤换内裤及月经垫。

(4)月经带应该用质地柔软、容易洗的布质月经带,不宜使用不透气的橡胶制的月经带。月经带要勤换,使用后要清洗干净,然后用开水烫一下,放在太阳下晒干,再用干净布包好妥善保存,以备下次再用。月经带上的垫子宜用消毒的卫生纸或消毒纱布.

(5)月经期洗澡不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,也不能游泳,以免脏水流入阴道。绝对禁止性生活,因为经期性交容易引起感染,还会加重盆腔充血,导致月经过多、痛经等。

(6)月经期情绪容易波动,要尽量保持精神愉快,避免过度悲伤或恼怒.

(7)不吃冷饮及有强烈刺激的食品,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。

本文来自网络,不代表女性生理期月经知识网站-120月经网立场,转载请注明出处:http://www.120yuejing.com/728.html

作者: 120yuejing

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0757-29212855

在线咨询: QQ交谈

邮箱: xqf1198@126.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部